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【徒然日記】塾講師の憂鬱 ~受験生に「あきらめるな!」とは簡単に言えないワケ~2025年09月10日豊中の塾講師のブログ･･･ゾーンの変え方① ~血まみれのバット事件~』現在南蛮亭さんの焼飯・焼きそばの血糖値スパイクボンバーで眠気が半端なく、誤字脱字がいつもより多かったらごめん･･･- 朝からパン派のあなたへ2025年09月10日rie-diet-coachのブログ･･･️血糖値が急上昇しやすく、→ 午前中の眠気・だるさ→ 脂肪がつきやすい体･･･ッチや軽い運動をするこうした“血糖値スパイク"予防行動も、･･･
- これで済んだ▷9/102025年09月10日今日どうだったかの記録･･･嘔吐せず。というのも朝から食後に異常な眠気に襲われるを繰り返して、食欲よ･･･、食欲よりも眠気がすごかった。血糖値スパイク起こしてるのか?でも過食･･･
- 副腎疲労、復活したかも・・・。2025年09月09日いま、ここ あるがまま ~自分の感覚を信じることは、自然体で生きること~･･･この1週間は食後の寝落ちが続いています。決定的だったのが、9/9のランチ後、血糖値スパイクと思われる強い倦怠感と眠気が出てきたことです。そのことで、これ･･･
- 【米麹の甘酒と酒粕+煮切りみりんの甘酒の違い】2025年09月09日キセキを紡ぐ Rut of hope･･･(低GI、穏やかに吸収される)つまり、血糖値スパイクの観点でまとめると米麹甘酒はブ･･･る → インスリン急上昇 → 眠気・だるさ・逆に空腹感。特･･･
- 食後の眠気撃退法!2025年09月08日何歳からでもキレイになれる!【おなかいっぱい食べて痩せるダイエット】お腹痩せ/リバウンドしないダイエット/食事改善/腸活/松田りな･･･━━食後眠たくなりますか??そしてその眠気に困っていませんか?? お家･･･…とちょっと落ち込みました。 血糖値スパイクを起こすような食べ方もし･･･
- 麹甘酒と酒粕甘酒はどちらが良い?2025年09月08日サロン花の樹 デトックスCS60など･･･低GI、穏やかに吸収される) つまり、血糖値スパイクの観点でまとめると米麹甘酒はブ･･･る → インスリン急上昇 → 眠気・だるさ・逆に空腹感。特･･･
- 仲直りや商談はNG!?「喧嘩になりやすい魔の時間帯」とは?2025年09月08日国際医療 Specialist Moe!･･･の後インスリンで急降下することがあり 血糖値スパイク後の低下 が「イライラ」「不安･･･ることが知られています。 ② 眠気・集中力低下(ポストラン･･･
- 【外食でも太らない人の選び方】“秋の定食"注文ルール2025年09月07日rie-diet-coachのブログ･･･ァースト"+“ミートセカンド"が黄金バランス✨→ 食後の眠気・血糖値スパイクも防げます!✅ ③ 「汁物&野菜」があるメニュー･･･
- 血糖値=太るスイッチ2025年09月07日バーゲンハンターin Las Vegas･･･よ!!」 血糖値コントロールって結局は血糖値スパイクを上げないってことなんです! ･･･ています。なぜ危険なの?食後の眠気やだるさ、集中力の低下を･･･
